Ingrediente: 1 cana
frunze de spanac, 1/2 cana castravete taiat, 1/2 avocado, 3 lime intregi, 6
cuburi de gheata, indulcitor: miere, agava sau stevie.
Mod de preparare:
1. Spalati foarte bine legumele si fructele.
2. Scoateti tulpinile de la frunzele de spanac.
3. Fara sa curatati de coaja, taiati castravetele in felii de un
centimetru.
4. Indepartati samburele de la avocado. Utilizand o lingura scoateti pulpa
de la jumatate de avocado.
5. Curatati cele 3 lime de coaja si
taiati-le in patru.
6. Puneti in bleder castravetele, avocado, spanacul
si lime. Adaugati cuburile de
gheata si indulciti dupa gust. Mestecati pana cand totul devine fin.
7. Turnati intr-un pahar si consumati proaspat.
Daca este prea gros
adaugati jumatate de cana de apa si amestecati.
Pofta buna!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu