Smoothie cu banane si cacao

Ingrediente: o banana, un galbenus de ou, 2 lingurite miere, o cana de lapte sau un iaurt gras, 1 lingurita cu varf de cacao sau 25 g ciocolata neagra 75%, 2 lingurite cereale solubile.

Mod de preparare:

1. Puneti in blender laptele(rece sau caldut), galbenusul de ou, mierea si amestecati.

2. Adaugati cacaua(sau ciocolata topita), banana taiata bucatele si amestecati.

3. Adaugati cerealele solubile si amestecati. Se poate servi imediat sau dupa ce a stat 15-20 minute la frigider.

Pofta buna!