Ingrediente: o cana frunze de varza, un mar mediu, un
avocado mediu, un sfert de lamaie, o lingura ghimbir tocat, putina sare, 1/2
cana apa.
Mod de preparare:
1. Spalati frunzele de varza si rupeti-le bucati.
2. Curatati marul numai de seminte si taiati-l in sferturi.
3. Taiati avocado in doua, indepartati samburele si cu ajutorul unei
linguri curatati miezul.
4. Curatati de coaja si seminte sfertul de lamaie.
5. Curatati ghimbirul si tocati-l.
6. Adaugati toate ingredientele intr-un blender si amestecati pana totul
devine fin.
7. Turnati intr-un pahar inalt si serviti imediat.
Pofta buna!
Pentru un gust diferit puteti folosi lime. Daca doriti sa fie mai dulce puteti sa mai
adaugati o jumatate de mar, astfel evitati zaharul. In loc de avocado puteti folosi cantitate asemanatoare de banana.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu